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秋季多吃这菜,有荤有素简单易做,鲜香味美,孩子爱吃长个快

admin2021-11-1945

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秋季多吃这菜,有荤有素简单易做,鲜香味美,孩子爱吃长个快

秋季的时令蔬菜品种多,而且好吃,加上秋季天气凉,自家的菜园子里的蔬菜没有虫子,10来种蔬菜都长得水灵。

今天拔了几个胡萝卜,摘了一大把豇豆,这两种蔬菜营养价值都很高,再搭配牛肉,鲜香味美,有荤有素营养健康!做法就是家常菜做法,简单易做的一道下饭菜,孩子特别爱吃长个快。

【牛肉炒胡萝卜豇豆】

1、牛肉是腊牛肉,非常香,盐味不咸不淡。50克腊牛肉切成小丁,鲜嫩的豇豆切成小段。

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2、2个小胡萝卜也切成小丁,1个干小米辣切小段,2瓣大蒜拍碎。

3、热锅凉油,放入腊牛肉丁、小米辣和大蒜中火翻炒。

4、腊牛肉丁炒香后放入胡萝卜和豇豆继续翻炒片刻,然后沿着锅边倒一点清水继续翻炒,炒至豇豆和胡萝卜断生,添加1勺零添加酱油、适量盐、少许味精,翻炒片刻,盛入盘中,即可食用。

5、这道菜胡萝卜丁不易熟,所以添加一点水炒,炒出来的菜有水分不干巴,更好吃。


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网友评论

1条评论
  • 2021-11-19 00:02:34

    若是患者历久处于便秘状态,细菌在肠道内大量滋生,肠道细菌就有机遇分解出大量的氨化合物,当肠道内pH值大于6时,就会酿成氨直接被肠道吸收入血。再加上患者肝脏功效极差,不能有用代谢氨,会影响到血液当中的氨平衡。过量的氨透过血脑屏障对大脑发生一系列危险,最后引发肝性脑病,泛起行为异常、反应迟钝、躁动、意识模糊等症状,甚至泛起肝昏厥。啦啦啦,我来看啦~