usdt 交[易所（www.caibao.it）：日本人均寿命世界第一，离不开这器械，网友：（中国）产量大却无人吃

日本人均寿命世界第一，离不开这器械，网友：中国产量大却无人吃！靠山吃山靠海吃海，食物的泉源和地域有很大的关系。日本作为一个岛国人均寿命世界第一，〖一定〗和饮食结构分不开。

<蛤蜊>这种食材，肉质鲜美无比，在海内被称为“天下第一鲜”。蛤蜊不仅味道鲜美，而且它的营养也对照周〖全〗，实属物美价廉的海产品。蛤蜊的营养特点是高蛋白、（高微量元）素、高铁、高钙、少脂肪。然则我们平时却很少吃，不知道怎么做。今天为人人分享的一道花蛤粉丝，做法简朴，鲜味好吃。常吃对身体利益多。

「花蛤粉丝煲」

配料：

文蛤 1碗、粉丝 1扎、红绿辣椒 30『克』、蒜 10『克』、郫县豆瓣酱 1大勺、玉米油 8『克』、酱油 1勺、‘米醋’ 少许

烹饪步骤：

1.粉丝用凉水浸泡变软，

2.红绿辣椒切末备用，大蒜去皮切末，

3.花蛤洗濯清洁，洗花蛤有一个小方式，花蛤里加入清水，没过花蛤再加几滴食用油，【这样可以让花蛤快速】吐出泥沙，

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4.锅里放玉米油，油热后先放大蒜爆香，再加入郫县豆瓣酱炒香，

5.放入花蛤翻炒一下，使其受热平均，

6.加入酱油和‘米醋’调味，若是不喜欢酸味可以不加‘米醋’，若是加‘米醋’的话，量要掌握好，太多了会发腥，

7.加入适量清水盖上盖子煮，

8.烧开后打开盖子，花蛤就会一个个张启齿，

9.这个时刻把粉丝放入锅（里）搅拌平均，「放入」红绿椒关火出锅。

烹饪小贴士：