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usdt交易所(www.caibao.it):日本人均寿命世界第一,离不开这器械,网友:中国产量大却无人吃

admin2021-01-1571

日本人均寿命世界第一,离不开这器械,网友:中国产量大却无人吃!靠山吃山靠海吃海,食物的泉源和地域有很大的关系。日本作为一个岛国人均寿命世界第一,一定和饮食结构分不开。

蛤蜊这种食材,肉质鲜美无比,在海内被称为“天下第一鲜”。蛤蜊不仅味道鲜美,而且它的营养也对照周全,实属物美价廉的海产品。蛤蜊的营养特点是高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪。然则我们平时却很少吃,不知道怎么做。今天为人人分享的一道花蛤粉丝,做法简朴,鲜味好吃。常吃对身体利益多。

花蛤粉丝煲

配料:

文蛤 1碗、粉丝 1扎、红绿辣椒 30克、蒜 10克、郫县豆瓣酱 1大勺、玉米油 8克、酱油 1勺、米醋 少许

烹饪步骤:

1.粉丝用凉水浸泡变软,

2.红绿辣椒切末备用,大蒜去皮切末,

3.花蛤洗濯清洁,洗花蛤有一个小方式,花蛤里加入清水,没过花蛤再加几滴食用油,这样可以让花蛤快速吐出泥沙,

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4.锅里放玉米油,油热后先放大蒜爆香,再加入郫县豆瓣酱炒香,

5.放入花蛤翻炒一下,使其受热平均,

6.加入酱油和米醋调味,若是不喜欢酸味可以不加米醋,若是加米醋的话,量要掌握好,太多了会发腥,

7.加入适量清水盖上盖子煮,

8.烧开后打开盖子,花蛤就会一个个张启齿,

9.这个时刻把粉丝放入锅里搅拌平均,放入红绿椒关火出锅。

烹饪小贴士:

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